PIlates Oktatóink a stúdióban

Buda Zita

Bemutatjuk a Fit’n Shape Pilates alapító tulajdonosát, Buda Zitát.

Pályafutásomat 15 éve kezdtem, miközben a Semmelweis Egyetem Testnevelési Karának hallgatója voltam. Az évek során számos edzésformát elsőként sajátítottam el és hoztam el Miskolcra: Hot Iron, Iron Box, TRX, XBody-Go, valamint személyi és csoportos edzéseket. Több száz vendéget edzettem személyesen, és több ezer embernek segítettünk a Fit’n Shape Szalonnal abban, hogy egészségesebbé és fittebbé váljanak.

A pilates számomra nem csupán egy edzésforma, hanem az a mozgás, amelyben a Fit’n Shape prémium szolgáltatásai mellett megtaláltam a mentális feltöltődést, a kikapcsolódást és a folyamatos fejlődést. Úgy érzem, hogy tökéletesen kiegészíti mindazt, amit eddig felépítettünk – egy új dimenziót adva a testi és lelki harmónia megteremtéséhez.

Hiszek abban, hogy a mozgás nemcsak a test formáját alakítja, hanem nyugalmat, belső erőt és teljes kikapcsolódást is nyújt. Oktatóként azt szeretném, hogy minden vendégünk megtapasztalja a Reformer pilates egyedülálló élményét – és magával vigye azt a pluszt, ami a mindennapokat is szebbé és könnyebbé teszi.

Petra

TALAJ- és REFORMER PILATES OKTATÓ

Sziasztok, Petra vagyok! Egy kislány anyukája, reformer és talaj Pilates oktató. A sport gyerekkorom óta fontos része az életemnek. Mindig szerettem mozogni, aktívan tölteni a szabadidőmet, új dolgokat kipróbálni és fejlődni.

A Pilates viszont később érkezett az életembe. A várandósságom, majd a kislányom születése után sok minden megváltozott bennem és körülöttem. A testem is változott, és egy idő után egyre inkább éreztem, hogy szeretnék újra kapcsolódni hozzá, erősebbnek érezni magam, és közben egy kicsit magamra is figyelni.

Ekkor találtam rá igazán a Pilatesre. Eleinte csak egy új mozgásforma volt, amit ki szerettem volna próbálni, de hamar sokkal több lett ennél. Megszerettem benne, hogy egyszerre tud megdolgoztatni, lelassítani és feltölteni. Egy óra után érzem, hogy dolgoztam, mégis teljesen másképp érzem magam.

Annyira közel került hozzám, hogy elvégeztem a Fűzy Pilates talaj- és reformer oktatói képzését, és most már én is szeretném átadni másoknak azt, amit nekem adott.

Az óráimon nem a tökéletesség a cél. Szeretném, ha nem éreznéd azt, hogy bárkihez hasonlítanod kell magad. Lehetsz kezdő, lehetsz bizonytalan, vagy akár régóta sportolhatsz – mindenki a saját tempójában fejlődik.

Anyukaként pontosan tudom, milyen könnyű a mindennapokban saját magunkat a lista végére tenni. Éppen ezért szeretném, ha az az egy óra, amit nálam töltesz, tényleg rólad szólna. Egy kis mozgás, egy kis kikapcsolódás és egy kis idő csak magadra. 

Ha pedig szereted a nyugodtabb, kontrollált, de mégis hatékony mozgást, szeretettel várlak az óráimon. 

Ráckövesi Kata

Ráckövesi Katának hívnak, 30 éves vagyok, egy ötéves kislány édesanyja.

Gyerekkoromban a magyar alpesi síválogatott tagjaként ismertem meg a kitartás és a mozgás szeretetét, amely azóta is végigkíséri az életemet. A sport a mindennapjaim szerves része, és szeretném ezt az élményt másokkal is megosztani.

Személyi edzői végzettségem mellett egy átfogó, féléves pilatesképzést is elvégeztem, amely mély anatómiai tudást adott, hogy a gyakorlatokat biztonságosan és hatékonyan adhassam át. Hiszem, hogy a pilates nemcsak a testet formálja, hanem belső egyensúlyt és harmóniát is teremt.

„Az erő és a szépség nem ajándék, hanem minden nap meghozott választás.”

Szilágyi Dorka

„Pilates táncos lélekkel.”

A Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Karán sportedzői (táncsport) végzettséget, a KRE Pedagógiai Karán pedagógiai képesítést, valamint pilates-instruktori képesítést szereztem. Koreográfusként, táncsportedzőként és táncos-énekesként itthon, Cipruson, Mallorcán és Tenerifén balett- és revüelőadások művészi kivitelezésében vettem részt.

Edzéseimen a pilates precizitását a tánc áramló élményével ötvözöm: célom a testtudat fejlesztése, a sérülések megelőzése és a tudatos, következetes mozgás elsajátítása – anélkül, hogy elveszne a mozgás öröme. A helyes légzéstechnika, a pontos kivitelezés és a táncos elemek biztosítják az órák flow-élményét, ahol a test és az elme egyaránt feltöltődik.