PIlates Oktatóink a stúdióban
Buda Zita
Bemutatjuk a Fit’n Shape Pilates alapító tulajdonosát, Buda Zitát.
Pályafutásomat 15 éve kezdtem, miközben a Semmelweis Egyetem Testnevelési Karának hallgatója voltam. Az évek során számos edzésformát elsőként sajátítottam el és hoztam el Miskolcra: Hot Iron, Iron Box, TRX, XBody-Go, valamint személyi és csoportos edzéseket. Több száz vendéget edzettem személyesen, és több ezer embernek segítettünk a Fit’n Shape Szalonnal abban, hogy egészségesebbé és fittebbé váljanak.
A pilates számomra nem csupán egy edzésforma, hanem az a mozgás, amelyben a Fit’n Shape prémium szolgáltatásai mellett megtaláltam a mentális feltöltődést, a kikapcsolódást és a folyamatos fejlődést. Úgy érzem, hogy tökéletesen kiegészíti mindazt, amit eddig felépítettünk – egy új dimenziót adva a testi és lelki harmónia megteremtéséhez.
Hiszek abban, hogy a mozgás nemcsak a test formáját alakítja, hanem nyugalmat, belső erőt és teljes kikapcsolódást is nyújt. Oktatóként azt szeretném, hogy minden vendégünk megtapasztalja a Reformer pilates egyedülálló élményét – és magával vigye azt a pluszt, ami a mindennapokat is szebbé és könnyebbé teszi.
Ráckövesi Kata
Ráckövesi Katának hívnak, 30 éves vagyok, egy ötéves kislány édesanyja.
Gyerekkoromban a magyar alpesi síválogatott tagjaként ismertem meg a kitartás és a mozgás szeretetét, amely azóta is végigkíséri az életemet. A sport a mindennapjaim szerves része, és szeretném ezt az élményt másokkal is megosztani.
Személyi edzői végzettségem mellett egy átfogó, féléves pilatesképzést is elvégeztem, amely mély anatómiai tudást adott, hogy a gyakorlatokat biztonságosan és hatékonyan adhassam át. Hiszem, hogy a pilates nemcsak a testet formálja, hanem belső egyensúlyt és harmóniát is teremt.
„Az erő és a szépség nem ajándék, hanem minden nap meghozott választás.”
Szilágyi Dorka
„Pilates táncos lélekkel.”
A Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Karán sportedzői (táncsport) végzettséget, a KRE Pedagógiai Karán pedagógiai képesítést, valamint pilates-instruktori képesítést szereztem. Koreográfusként, táncsportedzőként és táncos-énekesként itthon, Cipruson, Mallorcán és Tenerifén balett- és revüelőadások művészi kivitelezésében vettem részt.
Edzéseimen a pilates precizitását a tánc áramló élményével ötvözöm: célom a testtudat fejlesztése, a sérülések megelőzése és a tudatos, következetes mozgás elsajátítása – anélkül, hogy elveszne a mozgás öröme. A helyes légzéstechnika, a pontos kivitelezés és a táncos elemek biztosítják az órák flow-élményét, ahol a test és az elme egyaránt feltöltődik.
hOMOKY Zsófi
Homoky Zsófi vagyok. Tizenöt évig versenyszerűen kézilabdáztam, ami megtanított a kitartásra, a koncentrációra és a csapatmunkára. Öt éve végeztem a Magyar Jógakadémián, azóta jógaoktatóként is tevékenykedem, és néhány éve kezdtem el a reformer pilatest. Számomra az erő, a mobilitás és a rugalmasság fejlesztése nemcsak a testet, hanem a lelket is formálja.
Korábban Budapesten, a pénzügyi szektorban dolgoztam, most pedig családommal visszaköltöztünk Miskolc környékére, hogy nyugodtabb környezetben alakíthassuk ki új életünket, és a helyi közösségnek is átadhassuk a mozgás örömét. Van egy ötéves kislányom, aki minden nap emlékeztet arra, milyen fontos a tudatosság és az örömmel töltött mindennapok.
Az óráimon az a célom, hogy mindenki megtapasztalja: a mozgás, a rugalmasság és a légzés összehangolása erőt ad, feltölt, és harmóniát teremt a mindennapokban.
Várlak szeretettel!